Descripción
En LA CALÉNDULA te presentamos el libro Nuevo Diario de las Emociones de Anna Llenas:
Descripción:
El «Nuevo Diario de las Emociones» de Anna Llenas es una herramienta lúdica y creativa para el autoconocimiento y la gestión emocional. A través de 85 actividades originales y llenas de color, este libro invita a explorar y comprender las propias emociones, tanto las positivas como las negativas.
La autora, Anna Llenas, propone un enfoque basado en el arte y la creatividad, utilizando dibujos, juegos y ejercicios de escritura para conectar con el mundo interior de cada persona. El diario no es un diario tradicional, sino un espacio libre para expresarse sin juicios ni censuras.
Características:
- 85 actividades creativas: Incluye una gran variedad de ejercicios, desde dibujar monstruos que representan la ira hasta crear mandalas para la calma.
- Enfoque en las emociones: Cada actividad se centra en una emoción específica, ayudando a identificar, comprender y gestionar los propios sentimientos.
- Formato atractivo y visual: El libro está lleno de ilustraciones coloridas y atractivas que facilitan la comprensión y la motivación.
- Para todas las edades: Aunque está dirigido principalmente a adultos, puede ser utilizado por personas de todas las edades.
- Sin necesidad de conocimientos artísticos: No es necesario tener habilidades artísticas para disfrutar de este libro. Lo importante es la disposición a expresarse libremente.
- Herramienta para el bienestar emocional: El «Nuevo Diario de las Emociones» puede ser una herramienta valiosa para mejorar el bienestar emocional, aumentar la autoestima y fomentar la autoaceptación.
En resumen, el «Nuevo Diario de las Emociones» de Anna Llenas es una invitación a un viaje de autodescubrimiento emocional, lleno de creatividad, diversión y aprendizaje.
Este libro te puede ayudar a:
- Identificar y comprender tus emociones.
- Expresar tus sentimientos de manera saludable.
- Gestionar las emociones negativas.
- Fomentar las emociones positivas.
- Aumentar tu autoestima y autoaceptación.
- Mejorar tu bienestar emocional en general.
Si necesitas más información, no dudes en preguntar. 😊
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